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少刷短视频,短视频是一种快速反馈机制,会把人的阈值拉得很高

发布时间:2024-05-03 16:34:19来源: 15210273549

前几天遇到一个带孩子的母亲,孩子正在拿着平板刷短视频,我问:“这样对孩子好吗?” ,孩子妈妈回答:“这个平板开启了护眼模式,是不伤眼睛的,放心好了。”

我回答:“刷短视频也许做好保护不伤眼,但是他会把人的阈值拉的很高,到时候你就能体会到了”

 

当初短视频疯狂兴起,就是因为它能够利用我们碎片化的时间,短视频不知不觉已经已经完全融入了我们的生活。现在不论是周边的任何人,只要是稍微闲一会儿,就会打开短视频开始刷起来,但是会发现稍微刷一会儿就停不下来,原本计划刷5分钟,不知不觉一个小时就过去了。其实短视频能给人带来愉悦,但是有一种危害无声无息,特别是对于儿童、青少年。

 

归纳一下短视频的特点:

1.即时满足,短视频视频较短,没有下集,不用思考,可以立马让人的探索欲、求知欲得到满足。

2.神经系统奖励,在刷短视频的同时,人脑能够快速反馈,分泌多巴胺,让人感觉愉悦和满足。

3.精神逃避:短视频可以提供一种虚拟的、逃避现实的场景,使人们暂时忘记自己的烦恼和压力。

 

乍一看,这三点仿佛都是看短视频的有益之处,可以快速让人忘记烦恼,感到愉悦。而实际上来看,这是一个十分巨大的甜蜜陷阱,只因为短视频是一种快速反馈机制,会把人的阈值拉得很高。

什么是阈值?

刺激阈值是指你对刺激的反应阈值即习惯一定程度的刺激后需要更高强度的刺激你才能产生相同的反应

经常刷视频的你,现在是否感觉自己人变得急躁了?以前能够静下心来看看书、看看电影,而现在别说是看书了,连看电影都喜欢看解说,看到长一点的内容就想快进、二倍速观看,丝毫没有耐心,更不想思考。

是的,只因为你的阈值已经被短视频拉得很高了,当你将你快乐的刺激阈值拔得太高,导致失去对其它事物的兴趣。

 

特别是对于青少年,儿童,当他们的阈值被设定地很高,那么他们将会:

1.没有耐心、焦躁易怒

2.看不下书,静不下心来,对学习没有耐心,不想思考。

3.对于快乐的门槛越来越高,难以感到最真实的快乐。

4.大脑被碎片化的记忆占据,记忆力衰退。

那么知道了危害以后,如何去避免已经矫正?

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